學(xué)生如何做到完善自我方面的心理健康

添加日期：2012年6月27日 閱讀：1068

    （1）能夠正確地評價自我。心理健康的學(xué)生要學(xué)會正確地評價自我，不為他人的看法所左右，能夠全面地看問題，從而使自己成為自尊、自信、自重、自愛的心理健康的人。
    （2）具有自制力。心理健康的學(xué)生能夠為既定的目標(biāo)去克服重重困難，迫使自己去完成應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù)；能夠抑制自己的不良行為和沖動，遇到挫折不悲觀、不憂郁，泰然處之，分析原因，就是保持樂觀態(tài)度。
    （3）及時正確地歸因。及時正確地歸因能夠達到認識自我的目的，因為學(xué)業(yè)成績通常反映了一個人努力的程度和能力的大小。但怎樣歸因呢？是歸因于運氣、教師能力、學(xué)習(xí)條件等客觀原因，還是歸因于主觀的能力和努力的程度？心理健康的學(xué)生，主要歸因于主觀。
    （4）通過別人來認識自己。心理健康的學(xué)生要善于經(jīng)常反躬自問：“我在某方面和別人相比怎么樣？”他們不但和周圍的人相比較，還常與理想的自我比。心理健康的學(xué)生把別人當(dāng)成自己的一面鏡子，能虛心地接受別人的評價，并從中認識自我。
    （5）根據(jù)自身實際情況確定抱負水平。心理健康的學(xué)生，善于根據(jù)目標(biāo)的難易程度和自己的實際能力水平，把抱負水平定在既有一定的實現(xiàn)把握，又有可能遭遇失敗的層次，以此激發(fā)自己拼搏進取。
    （6）豐富自己的生活經(jīng)驗。心理健康的學(xué)生不斷擴大自己的生活空間，從中不斷地充實自我，超越自我，悅納新的自我。
    青少年是祖國的未來，民族的希望。青少年的成長是關(guān)乎天下所有家長對他們寄予殷切期望的大事。隨著我國市場經(jīng)濟的高速發(fā)展，社會意識形態(tài)也發(fā)生了深刻的變化。時下，“問題學(xué)生”“不良青少年”成為全社會關(guān)注的焦點�！霸鐟佟薄皡拰W(xué)”“網(wǎng)癮”“自卑”“反叛”“暴力”等不良習(xí)慣，在一部分的青少年學(xué)生心里滋生，蔓延。吞噬著青少年學(xué)生純潔的心靈，甚至毀滅他們的一生。
    因此，青少年朋友要想擁有健康的體魄，不僅需要維護生理上的健康，還要維護心理上的健康，這才是現(xiàn)代的、真正意義上的健康。青少年學(xué)生要想維護身體、心理的全面健康，就要學(xué)會心理健康的維護，從而排解心中的憂慮和煩惱，全面解決成長中的問題，走出過去的陰影，擺脫所有的困惑，成為一名自信、快樂、健康向上的“陽光青少年”,為將來步入成功人生打下堅實的基礎(chǔ)。
        責(zé)任編輯：劉益宏    www.atm-sprinta.com    2012-6-27 14:49:23

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