秋天不要傷了脾胃

添加日期：2012年9月6日 閱讀：579

　　注意衛(wèi)生，別過(guò)分貪涼
　　秋季腸胃病，多是不干凈食物引起，加上天氣炎熱，細(xì)菌病毒容易繁殖，所以注意衛(wèi)生非常重要。平時(shí)要注意勤洗手，外出就餐時(shí)要選擇干凈、衛(wèi)生的飯店，食用的瓜果要洗凈，剩飯剩菜的存放時(shí)間不宜過(guò)久，剛從冰箱里拿出來(lái)的食物*好加熱以后再吃。
　　另外，過(guò)分貪涼也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。所以應(yīng)少吃冰激凌、冷飲等太涼的飲品和食品。
　　老吹空調(diào)，也會(huì)傷脾胃
　　值得注意的是，現(xiàn)在人們的生活和工作環(huán)境中很多都有空調(diào)，空間過(guò)于密閉，而且氣溫與室外的高溫反差很大。人們頻繁在室外的高溫環(huán)境和室內(nèi)的低溫環(huán)境中往返，機(jī)體忽熱忽冷調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，就很容易患上胃腸感冒。大熱天人們?cè)谑彝庑凶邥r(shí)，皮膚上的汗腺大開(kāi)，突然進(jìn)入到十幾二十?dāng)z氏度的空調(diào)環(huán)境中，這時(shí)體內(nèi)的暑熱還沒(méi)來(lái)得及排完，寒氣就突然襲來(lái)，很容易出現(xiàn)各種不適和病癥。
　　因此，吹空調(diào)降溫時(shí)室內(nèi)溫度*好不低于25℃；開(kāi)空調(diào)的房間應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)；入睡后*好關(guān)上空調(diào)。熱得滿頭大汗時(shí)不能馬上用冷水沖頭或洗澡；以防引發(fā)感冒。
　　對(duì)癥下藥，常備藿香液
　　除此以外，**建議可以在家中備一些防暑兼顧調(diào)理腸胃的藥，這樣既可以緩解暑熱癥狀，還可以避免胃腸道“急”病。清熱消暑、健脾益氣的防暑中藥有很多，常用的一般有人丹、十滴水、藿香類(lèi)等。其中，藿香類(lèi)藥物一直是中醫(yī)優(yōu)選的方藥。
責(zé)任編輯：劉益宏    www.atm-sprinta.com    2012-9-6 18:09:35

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