電腦一族這樣食療護(hù)膚？

添加日期：2012年9月20日 閱讀：532

　　靜電對皮膚有負(fù)面作用皮膚科**認(rèn)為，由于電腦在開機時會產(chǎn)生靜電，而靜電對人體皮膚有傷害。另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，以致皮膚干燥，加速皮膚老化。 因此，電腦族首先應(yīng)盡量避免長時間不動地坐在電腦前，每天工作兩三個小時就應(yīng)起身休息一會兒，也可以到廁所洗洗臉。還要注意，每天用完電腦后要徹底清潔臉部，以防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚或是出現(xiàn)小紅疹、紅斑。
　　食療改善皮膚干燥現(xiàn)象對于經(jīng)常使用電腦所造成的皮膚干燥，我們可以通過在日常生活中注意補充營養(yǎng)，來改善皮膚狀況。
　　木耳紅棗湯：
　　配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、紅棗，煮熟后再加上些許冰糖，可以當(dāng)茶飲或是甜品。紅棗的營養(yǎng)十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
　　馬蹄甘蔗汁：
　　此外，還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁，或者將馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。
　　白果薏米糖水：
　　電腦族也可常吃白果，因為白果具有補肺潤肺的作用�？梢詫�白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。
　　綠茶：
　　有研究報告顯示，綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。同時，注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水。
責(zé)任編輯：王靜    www.atm-sprinta.com    2012-9-20 16:46:41

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