女性經(jīng)期嗜睡是種病

添加日期：2012年9月27日 閱讀：588

　　月經(jīng)期是女性每個月的重點保護(hù)自己身體的那幾天，很多女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)這樣那樣的表現(xiàn)，有一部分女性在經(jīng)期會出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。
　　月經(jīng)期是女性每個月的重點保護(hù)自己身體的那幾天，很多女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)這樣那樣的表現(xiàn)，有一部分女性在經(jīng)期會出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)，這是怎么回事呢？到底是什么病導(dǎo)致的經(jīng)期嗜睡呢？
　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。下面就有請中醫(yī)**為女性分型治療經(jīng)期嗜睡的毛病。
　　由脾虛濕因引起的經(jīng)行嗜睡多數(shù)形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質(zhì)粘而稠。經(jīng)行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。
　　可用《醫(yī)方集解》太無神術(shù)散治療。蒼術(shù)、陳皮各12克，藿香、厚樸、石菖蒲各10克，生姜3片，紅棗10枚。水煎服，每日一劑，經(jīng)前5天開始服藥，經(jīng)至后停服。
　　由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡多見于身體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀。經(jīng)行之際昏昏欲睡，每以進(jìn)餐后尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細(xì)無力。
　　可以用中醫(yī)傳統(tǒng)名方十全大補(bǔ)湯加減治療。黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一劑。于月經(jīng)前開始出現(xiàn)嗜睡時服藥，服至月經(jīng)干凈，一般以每次連續(xù)用藥5～8劑為宜。
　　由腎精虧損引起的經(jīng)行嗜睡多見于頻繁人工流產(chǎn)的婦女。主要臨床表現(xiàn)有，經(jīng)行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經(jīng)多延后，經(jīng)量偏少。舌淡苔白，脈沉細(xì)弱。
　　凡腎精虧損為患，多數(shù)病程迤邐，治療難以朝夕獲愈，多采用河車大造丸，囑病人長期服用，效果尚屬滿意。處方：紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
　　日常如何防治經(jīng)期嗜睡經(jīng)期困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿卜，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說來，有經(jīng)行嗜睡的婦女，只要在生活上注意，并按時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果。主要從以下4方面調(diào)理：
　　加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉 堅持慢走、太極拳等有氧運動，可以使血液順暢，人體陽氣充盛，利于輔助嗜睡治療。
　　把握睡眠規(guī)律 *好10時左右就寢，不要過度勞累，以防損傷脾陽，陽氣衰憊致使嗜睡。
　　吃清淡易消化食物 多喝山藥粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油膩、難消化的食物及冷凍飲品。山藥粥做法：取生山藥50克，白米50克；將山藥切成薄片，加入白米和水適量同煮成粥，早晚食用，有健脾胃之效，治脾氣不足之嗜睡*佳。
　　簡單穴位按摩 穴位按摩對于白天精神不振、困倦嗜睡效果佳。
　　（1）風(fēng)池、風(fēng)府：用指揉法，手法宜平衡，不需過強(qiáng)刺激，以輕輕氣感為好，具醒腦開竅作用。風(fēng)池：顱骨與脊椎交接點的凹陷處；風(fēng)府：后發(fā)髻正中直上1英寸。
　�。�2）足三里、三陰交：手法同上，強(qiáng)度可稍大，具健脾除濕作用。足三里：膝蓋外側(cè)下方1根手指處；三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，足踝尖上3英寸。
責(zé)任編輯：王靜    www.atm-sprinta.com    2012-9-27 17:52:48

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