添加日期:2009年8月17日 閱讀:1892
眼下葡萄大量上市,很多人甚至一口氣能吃幾斤葡萄。**提醒,葡萄成人每天*多吃4兩。
國際注冊營養(yǎng)師鄒春蕾指出,葡萄有豐富的維生素C,葡萄皮有護眼作用。不過葡萄屬寒性水果,因此成人一天不要吃超過200克的葡萄,孩子一天別超過50克。
清洗葡萄讓很多人頭疼,葡萄表面易附著泥土。可以將葡萄一個個從蒂上剪下來,然后放入兩勺面粉或淀粉,不要使勁揉,只需來回倒騰,然后放到水里篩洗。由于面粉和淀粉有黏性,會幫助去除臟東西,將葡萄清洗干凈。
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