女人睡覺的三大惡習(xí)

添加日期：2012年12月17日 閱讀：641

　　睡眠是休息的首要條件，睡不好直接影響休息的質(zhì)量，從而影響身體健康，天長日久會對身體健康造成不可彌補的嚴重后果……女性們特別需要注意，所以，以下三個不好的睡眠習(xí)慣女人一定不要犯，**不要在休息的同時把自己的身體搞垮了！
　　微醉入睡
　　隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業(yè)女性的應(yīng)酬較多，常會伴著微醉入睡。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，睡前飲酒入睡后易出現(xiàn)窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。
　　帶胸罩入睡
　　胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發(fā)乳腺癌。據(jù)有關(guān)**研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺癌的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物滯留乳房的結(jié)果。
　　有的人睡覺時喜歡手臂上抬或把手臂放在枕頭下，這些睡覺時手臂的姿勢屬于不良的睡覺習(xí)慣，對人體健康危害不小。一是影響肌肉放松；二是易造成反流性食道炎；三是導(dǎo)致手指麻木。
　　帶飾物入睡
　　一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習(xí)慣，這是很危險的。其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒（如鋁中毒等）；其二，一些有夜光作用的飾物會產(chǎn)生鐳輻射，量雖微弱但長時間的積累可導(dǎo)致不良后果；其三，帶飾物睡覺會阻礙機體的循環(huán)，不利新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。
責(zé)任編輯：楊亞楠    www.atm-sprinta.com    2012-12-17 9:10:54

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