經(jīng)期吃油炸食品易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎和黑眼圈

添加日期：2013年1月6日 閱讀：898

　　經(jīng)期是女性一個特殊的生理階段，在這一階段有許多的禁忌，比如不宜吃冷飲；不宜吃辛辣刺激食物；不宜劇烈運動等。但是除此之外，經(jīng)期還有許多事情是不宜做的。然而并非所有女性對這些禁忌都有清楚的了解。**提醒，女性經(jīng)期以下情況要警惕，這些不起眼的細節(jié)可能會給女性身體帶來傷害。
　　經(jīng)期女性的禁忌有很多，但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性朋友卻并非對所有的禁忌都了解。在問及經(jīng)期不能做什么的時候，大多數(shù)女性都會給出這樣集中回答：不能吃冷飲，不能吃辣椒，不能運動。但是如果問道還有什么，知道的女性卻寥寥無幾。
　　**告訴大家，經(jīng)期女性除了這幾個常見問題之外，還有一些其他的禁忌。有些看似問題不大，影響不大的事情可能都會給女性帶來危害。**告誡女性要對這些情況提高警惕。
　　1、捶腰腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這么做，卻犯了錯。婦科**指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經(jīng)期**。
　　2、體檢經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。由于此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)。
　　3、拔牙恐怕很少有牙醫(yī)在拔牙前，會詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期拔牙！否則，不僅拔牙時出血量增多，拔牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是由于月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜開釋出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間**。
　　4、用沐浴液清潔陰部經(jīng)期陰部輕易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而輕易引發(fā)陰部感染，導致瘙癢病癥。由于平日女性陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，假如不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。
　　5、性生活說實話，這確實是對意志力的挑戰(zhàn)，尤其在經(jīng)期的*后一兩天。一方面，這兩天的經(jīng)血量明顯減少，經(jīng)常被情侶們主觀忽略；另一方面，此時女性體內(nèi)荷爾蒙增多，性欲增強，旺盛的荷爾蒙也同時刺激著男方的激情。但由于此時宮頸仍處于微張狀態(tài)，子宮內(nèi)膜也沒有完全修復，留有創(chuàng)面，因此輕易被細菌侵入。另外，受愛的運動刺激而游走到別處的子宮內(nèi)膜碎片可能埋下子宮內(nèi)膜異位的隱患。
　　6、K歌經(jīng)期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成**性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業(yè)醫(yī)師特別提醒，女性從月經(jīng)來潮前兩天開始就應該留意不要長時間或高聲唱歌。
　　7、吃油炸食品油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。由于受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，輕易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還輕易在體內(nèi)囤積。
責任編輯：王靜    www.atm-sprinta.com    2013-1-6 11:31:54

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