添加日期：2013年1月10日 閱讀：568
�。�1）、忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
�。�2）、吹空調(diào)時間不宜過長，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
（3）、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃**蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
�。�4）、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
（5）、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5~10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
�。�6）、保持良好的工作姿勢。保持一個*適當?shù)淖藙�，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到*低。
責任編輯：楊亞楠 www.atm-sprinta.com 2013-1-10 9:59:44
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