添加日期：2013年1月10日 閱讀：673
避噪音
老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管常處于痙攣狀態(tài)，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。
戒挖掏
經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、維生素C和魚肝油。
慎用藥
應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
常按摩
按摩耳垂前后的翳風穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中）和聽會穴（在耳屏前下方，下頜關節(jié)突后緣之凹陷處），可以增加內耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。
熄肝火
老年人如經常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導致體內植物神經失去正常的調節(jié)功能，使內耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經營養(yǎng)障礙，這樣就可能出現聽力銳減或發(fā)生耳聾。所以老年人應盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
多補腎
中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與，腎虛有著密切的關系。故老年人要多服用一些補腎的藥物，加六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸以及吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等食物，對保護聽力頗有裨益。
責任編輯：楊亞楠 www.atm-sprinta.com 2013-1-10 10:20:41
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