艾灸減肥瘦腿的方法

添加日期：2013年1月14日 閱讀：1802

　　女人*想要的是什么？男人眼睛*想看的是什么？美腿！具體的穴位都位于身體的那些部位呢？艾灸減肥的關(guān)鍵就是找準(zhǔn)穴位，以下就是介紹艾灸減肥的常見穴位！
　　大橫
　　大橫位于肚臍旁開4寸的位置，這個(gè)穴位對于治療便泌、泄瀉、腹痛等效果非常好。
　　大椎
　　大椎位于第七頸椎棘突下，刺激這個(gè)穴位對于治療瘀血脈絡(luò)不通或血液過于粘稠而造成的面部疾病有著非常顯著的效果。
　　關(guān)元
　　關(guān)元位于臍下3寸的位置，這個(gè)穴位能夠增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡、治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等癥狀。
　　豐隆
　　豐隆位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置，能夠治療各種炎癥，比如肥胖等。
　　女性肥胖者，腿部的脂肪也在堆積，特別是缺少在路上樓梯，缺少運(yùn)動(dòng)的人，脂肪堆積得更多，尤其是大腿的內(nèi)側(cè)。腿部堆積贅肉行動(dòng)困難乏力，既不健康又不美麗。
　　治療方法：
　　（1）瘦大腿：艾灸承扶 殷門 委中 血海
　�。�2）瘦小腿：艾灸三陰交 足三里 委中 承山
　　治療方法：將專用的艾條點(diǎn)燃在距離穴位兩厘米處施灸，以局部感到溫?zé)釣槎�，局部皮膚可有發(fā)紅的現(xiàn)象。
　　每穴可灸10-15分鐘，每日灸治一次，十次為一個(gè)療程，療程間休息2-3日
　　注意事項(xiàng)：走路是*好的美腿方法，每日堅(jiān)持半小時(shí)以上的走路或慢跑。配合推拿，可用搓法和推法，也可用下蹲法，不僅可以鍛煉腿部，亦可鍛煉腰部。
責(zé)任編輯：楊亞楠    www.atm-sprinta.com    2013-1-14 14:48:14

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