干燥冬季如何預(yù)防干眼癥

添加日期：2013年2月1日 閱讀：537

　　什么是干眼癥？
　　干眼癥是由于淚液量的減少或質(zhì)的異常所致的淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適，繼而引發(fā)眼表組織病變的一類疾病。
　　干眼癥主要分為兩種類型：淚液生成不足型和蒸發(fā)過強(qiáng)型。前者主要是由于淚腺疾病或者功能障礙導(dǎo)致淚液減少；后者主要是由于瞼板腺功能障礙，脂質(zhì)分泌減少，不能有效地防治淚液蒸發(fā)所致。
　　哪些情況易引發(fā)干眼癥？
　　老年人冬季更容易患“瞼板腺功能不良”,進(jìn)而出現(xiàn)干眼癥狀。
　　冬季節(jié)寒冷干燥，尤其是涼風(fēng)、疾風(fēng)吹眼睛時(shí)，更易加快淚液蒸發(fā)、淚膜破壞。室內(nèi)暖氣的持久開放，使環(huán)境較為干燥，體內(nèi)水分丟失加快，從而引發(fā)干眼癥狀。
　　瞼板腺分泌受神經(jīng)、血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)，因此，干燥、溫暖的室內(nèi)和寒冷的戶外交替，易致人們特別是老年人神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，從而直接影響瞼板腺的正常分泌，淚膜穩(wěn)定性降低，出現(xiàn)干眼癥狀。
　　一些疾病，如：眼部慢性炎癥、細(xì)菌感染、糖尿病、干燥綜合征、免疫性疾病、瞼緣炎、過敏性疾病，均可引起干眼癥狀，另外，還有一些藥物，如：鎮(zhèn)靜劑、降壓藥、抗青光眼藥物、抗心律失常藥物、激素類藥物，也能引起干眼癥。因此，在寒冷、干燥的季節(jié)，老年人尤其要注意預(yù)防干眼癥。
　　如何預(yù)防、減輕干眼癥狀呢？
　　1、保持眼部的清潔，清理眼部分泌物，避免細(xì)菌、病毒感染；
　　2、要保證眼睛充分休息，不要長時(shí)間看電腦、看書、看報(bào)；
　　3、增加眨眼的次數(shù)，必要時(shí)應(yīng)用人工淚液，能夠有效地保持眼睛濕潤；
　　4、多飲水，保證體內(nèi)有充足的水分，減少水分丟失；
　　5、改善環(huán)境，如：在家庭以及工作處放一臺(tái)加濕器，改善室內(nèi)干燥的環(huán)境；
　　6、出門時(shí)適當(dāng)佩戴太陽鏡，可以作為一層保護(hù)屏障，避免涼風(fēng)、疾風(fēng)對(duì)眼睛的損害；
　　另外，多食用一些富含維生素A的食物，如：動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、紅棗等，少食辛辣的食物，也能有效地減少干眼癥的發(fā)生。
責(zé)任編輯：楊亞楠    www.atm-sprinta.com    2013-2-1 15:57:13

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