五大瘦臉?lè)椒ǔ删托∧樑��?/h2>

添加日期：2013年2月19日 閱讀：493

　　胖臉的三大因素
　　1.脂肪
　　身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是*顯而易見的地方。面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
　　2.面部骨骼
　　如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那么無(wú)論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。
　　3.肌肉
　　面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。
　　知道了胖臉的因素之后，那么到底該怎樣瘦臉呢？下面介紹5種瘦臉?lè)椒ǎ哼\(yùn)動(dòng)法、飲食法、沐浴法、洗臉?lè)ā⑸鬃邮菽樂(lè)ā?BR>　　1.運(yùn)動(dòng)
　　運(yùn)動(dòng)也可瘦臉！運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
　　2.飲食
　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧�加健碩。
　　3.沐浴
　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)�按摩面部，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。
　　4.洗臉
　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
　　5.勺子瘦臉?lè)?BR>　　在小鋼勺的勺心和勺背涂上一些橄欖油，反復(fù)用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型，何潔也是用這個(gè)辦法的哦。責(zé)任編輯：胡曉丹    www.atm-sprinta.com    2013-2-19 16:23:10

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