暖身又瘦身幾種健康飲品

添加日期：2013年3月6日 閱讀：633

　　當我們體內(nèi)的溫度升高時，體內(nèi)脂肪的燃燒周期也會縮短。那吃什么能讓身體變得暖和呢？下面就介紹3種能讓身體變暖的“陽性食物”,在這寒意漸濃的冬季，讓愛美的你既暖身又瘦身。
　　生姜
　　當人淋了雨或者感覺寒冷的時候，就會煮姜茶來暖身，所以說到暖身食物，生姜當然是優(yōu)選。辛辣的生姜能讓身體產(chǎn)熱，是因為生姜的辣味成分中有姜酚。姜酚具有使血液循環(huán)暢通、使腸胃等內(nèi)臟的活動變得活躍的作用。全身內(nèi)臟的活動變得活躍，自然會提高體內(nèi)新陳代謝，體溫也會上升。
　　冬天喝杯熱乎乎的姜茶，不但能保暖身子，還可以提高新陳代謝的速度，消耗體內(nèi)的熱量，達到減肥的效果。
　　紅葡萄酒
　　美味的紅葡萄酒對身體有很多好處，它不僅可以保護心臟，預防癌癥，還能美容養(yǎng)顏。
　　紅葡萄酒也是暖身食品。因為在紅葡萄酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用。所以喝紅葡萄酒可以暖和腰腎，加速新陳代謝，有效減少體內(nèi)水分的堆積。
　　在睡覺前喝1小杯紅酒，不僅有助于睡眠，舒緩身體壓力，還可以緩慢升高身體的溫度，讓脂肪在睡眠中悄悄地燃燒代謝。
　　紅茶
　　紅茶性溫和，味道醇厚，對血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速體內(nèi)廢物的排出和脂肪的燃燒。
責任編輯：楊亞楠    www.atm-sprinta.com    2013-3-6 10:22:46

文章來源：