添加日期：2013年4月15日 閱讀：600
1、瑜珈瑜珈是一種溫和的運(yùn)動(dòng)方式，能幫助廢物的排泄。
2、經(jīng)絡(luò)排毒開(kāi)背術(shù)配合使用美體芳香精油，以促進(jìn)血液循環(huán)，活絡(luò)筋骨、調(diào)節(jié)情緒、舒解精神壓力、鎮(zhèn)靜放松、消除疲勞、幫助睡眠。
3、香薰能幫助排走身體多余水份及廢物，減少體內(nèi)毒素之積聚，能夠達(dá)到纖體、減肥、消水腫的功效。
4、水療可利用蒸汽浴發(fā)汗排毒，也就是利用人體面積*大的皮膚作為出汗排毒的系統(tǒng)。也可以通過(guò)用冷熱水交替淋浴來(lái)促進(jìn)皮膚排毒。
5、按摩按摩背部淋巴腺，有助排毒，但屬于被動(dòng)式排毒。
6、有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)通過(guò)改善組織用氧和排除廢物，以運(yùn)動(dòng)這種主動(dòng)方式的出汗來(lái)排除廢棄物，堅(jiān)持每天30分鐘，每周3次以上有氧運(yùn)動(dòng)是*好的。
責(zé)任編輯：楊亞楠 www.atm-sprinta.com 2013-4-15 9:22:55
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