風(fēng)濕預(yù)防五大點

添加日期：2010年12月3日 閱讀：832

      1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)�！　�
      經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多�！　�
      2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲�！　�
      要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是*重要的�！　�
      3、注意勞逸結(jié)合　　
      飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或反復(fù)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度�！　�
      4、保持正常的心理狀態(tài)　　
      有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的；而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
　　　5、預(yù)防和控制感染　　
      有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。　　
      據(jù)了解，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強直性脊柱炎是一種會日趨惡化的慢性疾病，目前中國內(nèi)地類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者超過440萬，強直性脊柱炎近390萬。張奉春教授介紹，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者隨著病情的發(fā)展，會發(fā)生關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞、**受損、變形，削弱甚至喪失工作能力和生活自理能力。強直性脊柱炎則多見于青少年男性，患者會出現(xiàn)疼痛和僵硬的癥狀，脊柱受累比較常見，并擴展到髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等外周關(guān)節(jié)，導(dǎo)致各種功能障礙�！　�
      由于多方面的原因，我們國家對風(fēng)濕性疾病的認(rèn)知程度較低，由此造成的診斷延誤、治療不當(dāng)?shù)痊F(xiàn)象十分常見。傳統(tǒng)的風(fēng)濕病治療藥物存在只緩解癥狀、治標(biāo)不治本或者起效慢、藥物副作用大等缺點。**表示，對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和強直性脊柱炎患者而言，腫瘤壞死因子是致病的罪魁禍?zhǔn)�，它能夠破壞人體免疫系統(tǒng)，造成炎癥反應(yīng)和身體損傷。
        責(zé)任編輯：小陳    www.atm-sprinta.com    2010-12-3 8:57:39

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