添加日期：2019年8月16日 閱讀：2473
卵磷脂是一種對人體健康有很好幫助作用的產品，它能夠防止老年癡呆，能夠幫助降低血壓等。那么卵磷脂飯前吃還吃飯后吃?
卵磷脂飯前還是飯后吃?
一般說來卵磷脂都是在飯后服用，為什么要飯后服用呢?其中*重要的一個目的就是為了阻止人們的食欲，抑制人體因為吃得太飽而產生的一系列后遺癥的發(fā)生。飯前或者是吃飯的時候服用，都可能會影響到我們的食欲。
卵磷脂的服用量
一般說來卵磷脂的服用量都是依據自己的實際情況以及產品的服用說明進行的，如果沒有什么特殊的情況，那么每天攝入卵磷脂的量只要遵循服用說明進行好。如果是為了維持健康或者是預防老年化的話，那么*好是在4.7公克左右為*好。如果同時在服用別的產品或者是藥物，則需要咨詢醫(yī)生或者是專業(yè)人士，兩者是不是適合同時服用。
卵磷脂適合哪些人服用
卵磷脂的適合人群是比較廣泛的，其中包括嬰幼兒、長期飲酒或者是脂肪肝的患者，能夠起到一定的降低血脂和血壓的效果，同時也適合給便秘的人服用，便秘人群服用以后能夠很好地幫助解決和改善這個問題。
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