頸椎病很常見 但要學會避開這些誤區(qū)

添加日期：2019年9月10日 閱讀：1182

頸椎病是一種都市常見病癥，尤其是對于我們經常需要加班熬夜的IT一族來說，稍加疏忽，頸椎病很可能就會發(fā)生。今天不聊頸椎病，聊一下有關于頸椎病的誤區(qū)。

誤區(qū)一：脖子痛就是頸椎病

很多人脖子一疼，就說自己有頸椎病。有些醫(yī)生也容易造成患者這種心理暗示：病人有骨質增生就告訴他有頸椎��；有頭暈、頸部僵硬、上肢發(fā)麻等癥狀時，神經內科醫(yī)生也會建議患者到骨科查看頸椎。雖然這些癥狀有可能是頸椎病的表現(xiàn)，但不能片面地將某一個癥狀與頸椎病等同起來。

頸椎病是頸椎椎間盤組織退行性改變及其繼發(fā)病理改變，累及周圍組織結構(神經根、交感神經等)，并出現(xiàn)相應的臨床表現(xiàn)。

誤區(qū)二：按摩就能治頸椎病

如今盲人推拿、正骨都很火，那么，去按摩是否就有效呢？頸椎病的癥狀是神經結構受到壓迫與損傷性炎癥刺激產生的。推拿、按摩雖可暫時緩解頸部肌肉痙攣，但不能治好頸椎病。此外，推拿或按摩免不了要對頸椎施加外力，如果用力過猛或者患者沒有很好地配合，特別是在做頸部的旋轉和斜扳手法時，很容易導致患者頸椎損傷，嚴重時還可能損傷脊髓，使患者高位截癱，終身只能在輪椅中度過。而脊髓型頸椎、發(fā)育性頸椎管狹窄、脊髓受壓的病人，更不能推拿、按摩。

誤區(qū)三：得了病才去治

頸椎病和姿勢密切相關。長時間伏案讀書工作，長時間開車，坐車時睡覺等，都可能損傷頸椎，引起頸椎病。但是很多人未能認識到這一點，直到癥狀嚴重時才想起來治療。

鍛煉項背肌肉是預防頸椎病*有效的方法。具體步驟是：把雙手放在后腦勺，頭部往后用力，雙手則往前用力“頂住”，保持這個姿勢3~5秒，每組做半分鐘，每天做4~6組。

此外，要避免長期保持一個姿勢，尤其是低頭工作學習1~2小時，必須活動頸部；少抬重物，不緊急剎車等；平時要注意防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。

誤區(qū)四:手術風險大，**不能做

“頸椎病手術很危險，一不小心就會癱瘓�！辈簧偃吮в羞@種心理，拒絕手術治療，因而喪失了治療時機。

頸椎病手術是比較安全的治療方法，出現(xiàn)副損傷及癱瘓的可能性很小。如頸椎病嚴重，卻不采取相應的手術治療，癱瘓幾率反而非常高。

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責任編輯：小剛 www.atm-sprinta.com 2019-9-10 9:54:18

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