添加日期：2020年1月8日 閱讀：1827
現(xiàn)代人生活條件好了，雞鴨魚肉吃的也越來越多了，如果不注意日常的飲食，吃過多油膩的食物很容易會導致便秘。很多人都會喝減肥茶來治便秘。那么便秘可以喝減肥茶嗎?有什么副作用?
便秘可以喝減肥茶嗎?
市面上大多數(shù)減肥茶都含有通便作用的中藥，如大黃、番瀉葉、決明子或蘆薈等。這些中藥是蒽醌類藥物，有利于軟化大便，刺激大腸，加快蠕動，并能迅速解決便秘的問題。但是，如果便秘患者長期飲用減肥茶，腸壁神經的應激性會降低，腸壁神經也會異常，導致腸內出現(xiàn)糞便，但他們不能正常蠕動和排便，從而造成頑固性便秘。因此，飲用減肥茶治療便秘，這種錯誤的方法要糾正。
當便秘癥狀出現(xiàn)時，我們可以通過以下兩種方法來改善便秘。首先，多喝水，給身體補充充足的水分。有人建議經常便秘的朋友每天必須喝1500毫升白開水，以保持腸道內有足夠的水，加速糞便排泄。
其次，為了改善便秘，應該定期食用高纖維食物。我們的身體很難吸收膳食纖維，但是膳食纖維可以吸收腸腔中的水分，從而增加糞便體積，刺激結腸，提高排泄能力。因此，便秘的朋友應該補充適量富含膳食纖維的食物，如麥麩和糙米、芒果、香蕉和其他水果，以及新鮮蔬菜。
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