添加日期：2011年1月7日 閱讀：1023
據(jù)普查資料顯示:我國肛腸疾病的產(chǎn)生率每年大概以16%的速度回升,一般省的肛腸疾病患者已高達(dá)人群總數(shù)的80%以上。終究為什么痔瘡會成為眾多人的苦惱呢?其實痔瘡的產(chǎn)生與人們的職業(yè)特征親密相干,像辦公人員、司機、營業(yè)員、老師等久坐久站的職業(yè)人士都是痔瘡的高發(fā)群體。
多進食富含可溶性纖維的食物,如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令增強腸道靜止,令糞便變軟,不會積壓壓住靜脈血管。須注重的是,壯陽火的水果(例如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼)不宜多吃。
減吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物:輕易令腸道不適,同時令肝臟充血、下腹腔壓力無故加大,可令痔患惡化。
天天保持做過量靜止:改良全身的血液循環(huán)。
若長期痔瘡出血,能夠引致鐵質(zhì)缺乏而貧血,須加以恰當(dāng)彌補,例如進食豆類、堅果、水果和深**蔬菜,增添鐵的吸收。
責(zé)任編輯：陳江濤 www.atm-sprinta.com 2011-1-7 11:13:21
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