添加日期：2011年5月11日 閱讀：874
提到造成頸椎病的誘因,很多人會想到長期伏案工作對頸椎帶來的不良影響,很少有人留意到睡覺時枕頭的影響。實際上,人的一生中有三分之一的時間都在床上度過,也就是大約有三分之一的時間和枕頭“親密接觸”。
俗話說“高枕無憂”,但吳紹漢指出:“其實,過高的枕頭給頸椎造成的影響讓人非常擔(dān)憂�！边^高和過低的枕頭都會對頸椎產(chǎn)生不良影響。不僅如此,對習(xí)慣平躺或習(xí)慣側(cè)躺的人來說,枕頭高低的要求也不一樣。
如果我們在睡覺時使用過高的枕頭,相當(dāng)于整個睡眠時間中都被迫處于低頭、頭向左側(cè)或者頭向右側(cè)的狀態(tài),這就等于在白天工作之外又給脖子增添了一重負擔(dān):“如果白天伏案工作8小時,晚上再‘低頭’睡覺8小時,就等于一天中有16小時都在低頭‘工作’,很容易引起頸椎病�！�
同樣,過低的枕頭甚至不用枕頭,會使人在睡眠時長時間保持抬頭、頭向左側(cè)或者頭向右側(cè)的狀態(tài),“對于習(xí)慣低頭工作的人來說,仰著頭睡覺可能讓人一時間感覺挺舒服的。然而,如果連續(xù)如此,頸部韌帶長時間繃緊,會出現(xiàn)勞損,對頸椎健康不利。
責(zé)任編輯：李靜 www.atm-sprinta.com 2011-5-11 14:47:34
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