不同時(shí)候得我們應(yīng)該要補(bǔ)充怎樣的水果

添加日期：2011年5月25日 閱讀：849

    1、預(yù)防皺紋--芒果
    芒果是預(yù)防皺紋的*佳水果,因?yàn)楹�有豐富的B一胡蘿卜素和**的酶,能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力,促進(jìn)廢棄物排出。
    2、腳氣困擾--柳橙
    體內(nèi)缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。這種情況下*適合選擇柳橙,它富含維生素B1,并幫助葡萄糖新陳代謝。
    3、染發(fā)燙發(fā)--鱷梨
    染發(fā)燙發(fā)過程會(huì)奪走頭發(fā)中的水分和油脂,使頭發(fā)變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂--油酸,對(duì)于干枯的頭發(fā)有特殊功效。
    4、長(zhǎng)期吸煙--葡萄
    長(zhǎng)期吸煙的人肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率,幫助肺部細(xì)胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用。
    5、肌肉拉傷--菠蘿
    肌肉拉傷后,組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢,受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進(jìn)組織修復(fù)。
    6、過度用腦--香蕉
    過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏,補(bǔ)充香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。
    7、過度用眼--番木瓜
    過度用眼,則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗,此時(shí)就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
    8、牙齦出血--獼猴桃
    缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,獼猴桃的維生素c含量是水果中*豐富的。
    吃有吃的有講究,有妙用。當(dāng)我們?cè)诔运�果的時(shí)候,要有選擇性的吃哦,針對(duì)我們自己的身體情況來進(jìn)行選擇,不要盲目性的吃哦,有可能你正在吃不適合身體狀況的水果哦,這樣才是對(duì)于我們*為正確的吃法。
               責(zé)任編輯：李靜    www.atm-sprinta.com    2011-5-25 9:42:23

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