添加日期：2011年6月20日 閱讀：950
9:00~11:00。這個時間段,太陽升起,植物的光合作用已經全面開始,**植物向外源源不斷地輸送著新鮮氧氣,陽氣升騰,鳥語花香,視物清楚,人經過進食豐富的早餐,補充適量的水以后,人體內臟各器官已經轉入正常工作,正適合人們戶外快速走路運動。
15:00~21:00。豐富的午餐給人體足夠的營養(yǎng)和熱量,特別是經過30分鐘的午休以后,人體的精神開始旺盛起來。傳統(tǒng)中醫(yī)認為,15:00~21:00,是人體陽氣*充足的時間,身體功能會出現(xiàn)*大值,大腦細胞處于*活躍的狀態(tài),反應靈敏,思維活躍,大氣中氧氣含量相對較高,*適合外出快速走路健身。
責任編輯：李振楠 www.atm-sprinta.com 2011-6-20 10:42:47
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