添加日期：2011年6月21日 閱讀：676
首先,生活要有規(guī)律,不要太疲勞,太緊張,適當(dāng)放松,保證睡眠時(shí)間;其次,飲食要多樣化,多吃水果、蔬菜,適當(dāng)多吃些滋陰潤(rùn)肺的食物,如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等,辛辣刺激的食物要少吃;第三,勤洗頭,洗頭的間隔時(shí)間*好是2~5天,洗頭時(shí)邊搓邊按摩頭皮,不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,要多用護(hù)發(fā)素;第四,要少吹風(fēng),吹風(fēng)機(jī)吹出的風(fēng)溫度高,會(huì)破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮。
責(zé)任編輯：李振楠 www.atm-sprinta.com 2011-6-21 11:02:29
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