教你利用電吹風強健你頸椎

添加日期：2011年7月12日 閱讀：674

    患頸椎病已有十多年,平時每年要發(fā)病二三次,經(jīng)過B超、CT拍片檢查,診斷為頸椎退行性病變,壓迫神經(jīng),發(fā)病時頭暈、嘔吐,只能臥床休息,再上醫(yī)院打針、推拿、吃藥。
    這樣要過一二個星期才能慢慢好起來。醫(yī)生建議患者頸椎開刀,但有一定風險。患者也害怕。患者還有腰椎肥大癥,一不小心,腰就不好動了,一年也要發(fā)幾次。
    四年前,我退休了,偶然想到醫(yī)院里采用的熱療方法,就試著利用家中的電吹風,距離以皮膚能夠隨的熱度為宜,對著頭頸慢慢地吹,邊吹邊轉(zhuǎn)動頭頸,上下左右盡量轉(zhuǎn)足,時間約5分鐘。然后用電吹風對著腰背后面吹,距離也是以有燙感但皮膚能隨為宜,邊吹邊轉(zhuǎn)動腰,以身體為軸心,旋轉(zhuǎn)腰部360度,先順轉(zhuǎn)再反轉(zhuǎn),然后做前傾后仰彎腰動作,也用5分鐘時間。*后是搓腹部,用電吹風對著自己肚臍方向吹,一手拿電吹風,另一只手用掌心以肝臍為中心,用一點力旋轉(zhuǎn)按摩,再換手,相反方向再按摩,也用5分鐘。這樣三個部位加起來才一刻鐘左右,時間可長可短,但必須每天堅持。
    就這樣,患者每天早晨起床后堅持用一刻鐘時間按摩,退休四年多來,頸椎、腰椎病一次也沒有發(fā)過。原來大便也不太正常,有時一天大便二三次,有時兩天才一次,堅持腹部按摩后,大便也基本正常了。
    在此把這方法介紹給大家,有的親戚朋友經(jīng)試驗后,都講有一定效果。b
        責任編輯：李振楠    www.atm-sprinta.com    2011-7-12 14:18:51

文章來源：