腹瀉了應該怎么辦？吃什么好？

添加日期：2011年8月18日 閱讀：1557

　　嚴重腹瀉吃什么好？針對腹瀉的處理，除了注意休息和給予必要抗生素和抗病毒藥物之外，還要特別注意飲食方面的調(diào)理。調(diào)理得當可使癥狀迅速減輕，也可使體力迅速恢復，健康狀況好轉(zhuǎn)。
　　首先，根據(jù)機體在腹瀉時有水分大量丟失之特點，宜增加流質(zhì)飲食的攝入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯、軟面和稀粥等。這些流質(zhì)飲食易于消化吸收，并含有人體所需的大量電解質(zhì)。比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。
　　另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。
　　如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，*好選擇既能補充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，*好做得軟、爛一些；豆類：豆?jié){、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。
　　腹瀉的時候，有些食物*好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果；生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
　　拉肚子時*好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應多采用蒸、煮、燜等方法。
　　腹瀉能夠引起這么多并發(fā)癥，所以對于腹瀉，我們決不能掉以輕心，認為腹瀉是小毛病，肛腸**指出，腹瀉還需及時發(fā)現(xiàn)，及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行檢查治療。
        責任編輯：張亞威    www.atm-sprinta.com    2011-8-18 18:33:05

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