櫻桃南瓜派幫助女性美容養(yǎng)顏

添加日期：2011年9月7日 閱讀：1803

　　櫻桃的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等，并且含鐵量高，抗貧血，能促進血液生成，還能養(yǎng)顏駐容。
　　南瓜在日本、韓國被稱為“*佳美容食品”.因南瓜的熱量很低，含有豐富的微量元素鈷和果膠，有抗氧化、防衰老、護視力的作用，并含有豐富的維生素E和β-胡蘿卜素、維生素A,營養(yǎng)更甚**蔬菜，而且久吃也不會發(fā)胖。
　　材料：
　　面粉50克，糯米粉200克，熟南瓜泥200克，牛奶50毫升，蝦皮10克，櫻桃若干個，雞蛋2個，糖50克，鹽2克，黃油60克，味精0.1克。
　　做法：
　　1、糯米粉加熟南瓜泥，倒適量的水，放入糖、鹽、味精、黃油、打均勻的雞蛋、蝦皮、牛奶攪拌，攪拌成半流質(zhì)的餡即可。
　　2、面粉加水，揉成面團，分成若干個小塊捏扁，用搟面杖搟成跟派模差不多大小的面皮，放進派模里，多出模外的面去掉。
　　3、將櫻桃洗好，摘掉蒂，然后用筷子從下往上頂櫻桃的中間部位，把櫻桃核頂出來。
　　4、把去核的櫻桃放到面皮上。
　　5、把調(diào)好的南瓜餡倒進面皮里，送進烤箱。
　　6、20分鐘后，取出即可。
        責(zé)任編輯：張亞威    www.atm-sprinta.com    2011-9-7 9:34:42

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