添加日期：2011年9月10日 閱讀：606
以大豆為原料的豆腐被稱為“素肉”,不僅含有豐富的植物性蛋白質(zhì)和氨基酸。還含有可以促進血液循環(huán)的維生素E,保持皮膚健康的維生素B群，還有和女性荷爾蒙相似的大豆黃酮。豆腐的熱量很低，簡直就是**的美容食品。天熱的時候，當作晚餐的小菜，放上蔥姜細細品嘗吧。
制作方法：
�、� 蔥5厘米長，黃瓜1/2根，鮮姜1/2個，切碎，拌在一起，再加入切碎的榨菜2大勺，少許的香油，豆瓣醬，鹽等混合在一起。
② 放在切成六小塊的豆腐上，加上切碎的綠紫蘇。
責任編輯：張亞威 www.atm-sprinta.com 2011-9-10 16:02:16
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