治療感冒要避免幾種常見誤區(qū)

添加日期：2011年9月10日 閱讀：600

　　誤區(qū)一：捂汗治療。不少人認(rèn)為傷風(fēng)感冒是由于內(nèi)積寒氣而引起的，因此主張捂汗治療，即讓病人喝熱生姜水，用被子捂著身體，直至捂出一身汗為止。**表示，這種做法不一定適應(yīng)病情，病人出汗過多，容易發(fā)生脫水癥狀，也可能因身體內(nèi)部電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥狀。
　　誤區(qū)二：運動治療。一旦感冒，即刻意進行一些如跑步、打球等運動來緩解，這就是運動治療法，此類方法多為年輕人采用。**表示，這種做法有時會適得其反，加大運動量治療感冒會增加體能消耗，使身體抗病能力減弱，存在病情加重的風(fēng)險。
　　誤區(qū)三：節(jié)食治療。感冒期間沒食欲應(yīng)少食，這種觀點欠妥。感冒時腸胃蠕動減慢，消化分泌減少，進食高脂肪、高蛋白的食物容易引發(fā)消化不良。此時，病人應(yīng)該食用類似稀飯和蔬菜等容易消化的食物，且應(yīng)與平時食量相當(dāng)，不能相差太多。
　　誤區(qū)四：藥物治療�，F(xiàn)實生活中，不少人一遇感冒便盲目吃藥或多種藥物同時服用。**表示，這種做法有百害無一利。輕度感冒時，人體本身就擁有自愈的能力，長期吃藥反而讓病菌產(chǎn)生抗藥性，降低人體抗病能力。多種藥物同時服用，更可能會導(dǎo)致藥力相互抵消，嚴(yán)重時引起毒副作用，產(chǎn)生藥物過敏反應(yīng)。
　　保健**提醒大家，秋季預(yù)防感冒，除了要加強身體鍛煉、講究個人衛(wèi)生、用冷水洗臉熱水洗腳外，還應(yīng)注意調(diào)理膳食。適當(dāng)服用芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，可達到滋陰潤肺的功效。
　　預(yù)防感冒可喝西紅柿湯
　　涼西紅柿湯是道非常經(jīng)典的西式湯肴。尤其是在天氣比較濕熱時，這種富含維生素的湯品更是廣受大家青睞，且對預(yù)防感冒有一定的效果。
　　**建議大家平時在家做西紅柿湯時，可以放涼點再喝，營養(yǎng)價值會更高。做西紅柿湯時，高溫加熱會破壞番茄細胞的細胞壁，還會將番茄紅素等脂溶性抗氧化劑釋放出來，放涼些會提高抗氧化劑的濃度。 
        責(zé)任編輯：季蕓    www.atm-sprinta.com     2011-9-10 16:04:23

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