**教媽媽給寶寶補(bǔ)充維生素A

添加日期：2011年11月4日 閱讀：767

　　究竟維生素A具有怎么樣的功效，可以為媽媽們分擔(dān)苦惱，就讓我們一起去了解一下吧
      眼睛更明亮人眼部接受弱光刺激的感光細(xì)胞要以維生素A為營(yíng)養(yǎng)，攝入維生素A能避免得夜盲癥。
　　皮膚更光澤維生素A常被人們稱為美容維生素，它能讓寶寶的皮膚更光澤、細(xì)膩，避免寶寶生瘡長(zhǎng)疥的可能。
　　提高免疫力維生素A能幫助寶寶減少呼吸道和消化道感染的幾率，同時(shí)，增加寶寶對(duì)鐵的吸收、利用，避免缺鐵性貧血，提高免疫力。
　　讓寶寶愛(ài)上胡蘿卜的味道胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì)，必須先溶解在油脂中才能被吸收和轉(zhuǎn)化。經(jīng)油炒過(guò)的胡蘿卜，人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)的吸收率可達(dá)到70%.但是，有很多寶寶不喜歡胡蘿卜的味道，所以媽媽在炒菜的時(shí)候不妨先用文火將胡蘿卜煎軟，再放入其他的配菜同炒，這樣不但使胡蘿卜的氣味減輕了，又保留了全部的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然，在寶寶剛開(kāi)始接觸輔食時(shí)就嘗試一下胡蘿卜也是不錯(cuò)的選擇。
　　媽媽錦囊：
　　過(guò)量生食胡蘿卜會(huì)引發(fā)胡蘿卜素血癥，即手掌、足掌皮膚變黃。同樣過(guò)量進(jìn)食西紅柿、柑橘，也會(huì)使皮膚變?yōu)槌赛S色。
        責(zé)任編輯：張亞威    www.atm-sprinta.com    2011-11-4 17:48:09

文章來(lái)源：