秋天前列腺患者如何養(yǎng)生？

添加日期：2012年9月20日 閱讀：656

　　1、多飲水：天氣變冷之后，許多人的飲水量不如從前多了。而飲水減少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，這樣對(duì)前列腺及其他臟器（腎臟、膀胱等）等都會(huì)有不利影響。所以，秋季也應(yīng)多飲水。一般人每天飲2升以上的開水或茶水，即可以通過(guò)排尿達(dá)到?jīng)_洗尿道、促進(jìn)前列腺分泌物排出，預(yù)防前列腺感染的目的。
　　2、尿急時(shí)莫“忍”:許多人尿急時(shí)，總是能忍就忍，這種態(tài)度是不可取的，對(duì)于前列腺病患者來(lái)說(shuō)，容易造成尿液反流，給高位臟器（腎臟和輸尿管）帶來(lái)危害，甚至造成腎功能衰竭。
　　3、戒掉煙酒和辣子癖好：酒、辣椒等食品以及吸煙，均對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì)陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。因此，在秋季，前列腺疾病患者一定不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來(lái)驅(qū)寒，同時(shí)盡量不要吸煙。
　　4、局部保暖要到位：在秋季，一些追求時(shí)尚的男人往往穿得較少。這就忽視了對(duì)前列腺的保暖，容易誘發(fā)前列腺疾病或加重原有病情。
　　5、飲食上適當(dāng)加些鋅元素和抗氧化劑：冬天是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的重要季節(jié)。微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用，應(yīng)該多攝入。海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的鋅�？寡趸瘎┛梢员３智傲邢俳】怠�
　　6、避免久坐：很多人喜歡打麻將、打撲克。玩久了，一些男性就坐不住板凳了。這是因?yàn)槟腥嗽诤艽蟪潭壬鲜恰白�”在前列腺上的�?經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重。因此，這些人應(yīng)少坐，避免久坐。
責(zé)任編輯：劉益宏    www.atm-sprinta.com    2012-9-20 17:43:46

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