白領(lǐng)人群遭遇“少花眼”

添加日期：2010年7月6日 閱讀：735

　　剛剛38歲的李先生看短信時總要將手機(jī)往后挪一點才能順利讀完。要不是同事提醒，他始終認(rèn)為是手機(jī)出了毛病，沒意識到自己已經(jīng)是老花眼了。 


　　據(jù)醫(yī)生介紹，老花眼醫(yī)學(xué)上稱為老視，是正常人生理性衰老過程在眼部的表現(xiàn)之一。年輕時，晶狀體柔軟富有彈性，可以隨時變厚變薄，看近看遠(yuǎn)都有很好的調(diào)適能力。隨著年齡的增長，晶狀體漸漸硬化，調(diào)適能力降低，看近處時無法準(zhǔn)確地將成像聚焦于視網(wǎng)膜上，就會有“霧里看花”的模糊感覺。


　　醫(yī)生說，老花眼的發(fā)生年齡通常在45歲左右，但近年來不到40歲就眼花的人越來越多，有人稱之為“少花眼”，絕大多數(shù)是白領(lǐng)階層。他們或長期從事文字工作，或經(jīng)常長時間盯著電腦屏幕，加上睡眠不足，眼睛得不到足夠的休息，致使眼睛長期處于亞健康狀態(tài)，加速了晶狀體老化進(jìn)程，從而使老花眼提前“報到”。她建議，長期過度用眼的白領(lǐng)人群應(yīng)常到醫(yī)院檢查視覺功能，發(fā)現(xiàn)問題及時改變不良用眼習(xí)慣或接受訓(xùn)練。


　　同時，要重視近距離科學(xué)用眼，保證眼睛看近時舒適。首先是閱讀寫作時避免很亮的紙張，電腦顯示屏亮度不可太高。其次用眼20分鐘必須頻繁眨眼，40分鐘必須極目遠(yuǎn)眺并休息10分鐘。長期在電腦前工作的人要增加維生素C和維生素A攝入，并保證經(jīng)常參加戶外活動，經(jīng)常做眼睛保健操。

        責(zé)任編輯：小徐     www.atm-sprinta.com    2010-7-6 9:55:02

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