都市生活容易導(dǎo)致上火的原因有三類

添加日期：2013年1月8日 閱讀：766

　　引起上火的原因很多，除了氣候因素外，情緒波動(dòng)、勞累過(guò)度、飲食不當(dāng)、消化不良等都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生各種“熱”的癥狀，如咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等。**認(rèn)為，都市生活容易導(dǎo)致“熱氣”的原因有三類：
　　休息不夠
　　中醫(yī)理論認(rèn)為，休息不夠會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的陽(yáng)氣浮越而出現(xiàn)“火氣”的種種表現(xiàn)，不過(guò)這種火氣是虛火而非實(shí)火，這種情況下如果一味用寒涼的清熱解毒類藥物或食物，很可能會(huì)導(dǎo)致“火氣”更加嚴(yán)重。
　　飲食不當(dāng)
　　如進(jìn)食煎炸熏烤的食物、過(guò)量飲酒、吃太肥膩食物等，這些東西本身就是些熱性食物，過(guò)量進(jìn)食又會(huì)造成消化不良，食物積聚在消化道內(nèi)，也會(huì)導(dǎo)致“熱氣”.
　　情緒失調(diào)
　　都市生活壓力大，白領(lǐng)階層尤甚。中醫(yī)有“七情化火”之說(shuō)，意思就是說(shuō)長(zhǎng)期處于憂郁、憤怒、思慮等不良情緒的人，容易出現(xiàn)上火癥狀。
　　對(duì)于已經(jīng)上火的人，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水。
責(zé)任編輯：楊亞楠    www.atm-sprinta.com    2013-1-8 11:48:10

文章來(lái)源：