如何把痘痘消滅在睡眠里

添加日期：2013年1月9日 閱讀：687

　　1.睡前第*步：嚴(yán)禁睡前吃宵夜
　　不想早上起床發(fā)現(xiàn)臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時(shí)**要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫
　　2.睡前第二步：慎選睡前飲品
　　雖然說(shuō)睡前喝點(diǎn)小酒有助睡眠和健康，但過(guò)多的話會(huì)使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是容易腫喔。倘若真的要喝點(diǎn)有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點(diǎn)芥末，對(duì)皮膚也很好，但**別過(guò)量哦！
　　3.睡前第三步：仔細(xì)卸妝并洗兩次臉
　　不想隔天起床時(shí)發(fā)現(xiàn)眼妝沒(méi)卸干凈變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第*次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產(chǎn)品洗凈油污。洗完臉后要立刻擦上保養(yǎng)品保濕，避免肌膚過(guò)于干燥。
　　4.睡前第四步：給眼睛一點(diǎn)咖啡因
　　想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈，坊間有不少傳聞的小妙招，像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些傳聞也有原理可循，因?yàn)椴璋�里的咖啡因有收縮血管的功效，所以可以讓黑眼圈變淡。不過(guò)我們當(dāng)然是不建議用茶包，倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜，用起來(lái)才會(huì)安心。
　　5.睡前第五步：煩人痘痘變不見(jiàn)
　　發(fā)現(xiàn)臉上有痘痘快冒出來(lái)了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一層抗炎產(chǎn)品，再用藥用透氣膠帶貼起來(lái)并輕輕壓一壓，隔天會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘變小，也變比較不紅腫了。若是早上化妝時(shí)想遮痘疤，也可試試名媛孫蕓蕓的小秘方：先涂上遮瑕品，用蜜粉按壓后在上一次遮瑕，保證痘疤看不到。
　　6.睡前第六步：做做床上小運(yùn)動(dòng)
　　睡前在床上做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)，3~5分？可以讓隔天身材更窈窕。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會(huì)抬腿，抬到腳麻了再放下來(lái)；另外，像是敲膽經(jīng)、延伸拉筋、空中踩腳踏車、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。
　　7.睡前第七步：頂著完美發(fā)型入睡
　　洗完頭后，**不要沒(méi)吹頭發(fā)或隨便吹吹就去睡覺(jué)，雖然你可以得到多一點(diǎn)睡眠時(shí)間，但隔天起床會(huì)浪費(fèi)更多時(shí)間整理亂翹的頭發(fā)！建議再睡前就把頭發(fā)梳順弄整齊，該吹彎、吹澎、吹直、上發(fā)卷的都不可馬虎，并擦一些保濕定型的產(chǎn)品，隔天起床才不會(huì)毛躁變型。
　　8.起床第*步：沖個(gè)熱水澡吧！
　　許多外國(guó)人的習(xí)慣是早上出門前會(huì)先洗澡，其實(shí)這不但可以讓你立刻精神百倍，還能讓你心情愉快，一整天都很舒服。假如時(shí)間來(lái)不及或是嫌麻煩，那就洗臉時(shí)，打開(kāi)淋浴間的熱水，讓浴室充滿水蒸氣，也有同樣效果；而且在潮濕及毛孔打開(kāi)的情況下擦上保養(yǎng)品，更可以幫助吸收�；蚴鞘褂眯⌒偷恼裟槞C(jī)也很不錯(cuò)喔。
責(zé)任編輯：楊亞楠    www.atm-sprinta.com    2013-1-9 15:18:36

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