添加日期：2019年1月29日 閱讀：1725
吃海參，能不能補腎？是*近互聯(lián)網(wǎng)上一個比較熱門的話題，很多人都對此不太清楚，下面我們簡單做一個介紹與解釋。
海參，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)含多種微量元素、礦物質(zhì)以及牛磺酸等數(shù)十種有益養(yǎng)分。人體在食用海參后，可以有效促進細胞的再生和修復，增強自身的免疫力和抵抗力。說吃海參可以補腎，主要是因為海參體內(nèi)含大量的精氨酸，這種物質(zhì)是構(gòu)成男性精子的重要成分。因此，通過食用海參是具備補腎益精的功效的。
海參的做法：
1、蔥爆醬汁海參
蔥爆海參算是海參家常做法的代表作了，屬于魯菜中的代表菜品。不需要過多的食材佐料，配以蔥姜、調(diào)味烹飪即可。保證了海參的原滋原味，鮮咸彈滑，香味濃郁，營養(yǎng)豐富深受消費者的喜愛。
2、黃小米海參粥
小米海參粥制作方法簡單，營養(yǎng)卻十分豐富，益氣養(yǎng)血，小米的加入讓粥具有養(yǎng)胃的功效。就算是廚房小白看完教程也可以輕松學會。由于海參的含脂量低、膽固醇低。特別適合更需要注重飲食的中老年人食用。
任何食材都應適量食用，過量食用肯定是會起到反作用的。
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