添加日期：2019年6月3日 閱讀：23808
益生菌凍干粉對人體健康有多種幫助，如改善腹瀉、便秘、消化不良，提高免疫力等。益生菌凍干粉分為成人益生菌凍干粉和兒童益生菌凍干粉。那么成人益生菌凍干粉怎么吃?成人益生菌凍干粉一天吃幾次?
成人益生菌凍干粉怎么吃?
每天吃兩次，每次只要吃一袋即可，建議選擇飯后服用。
注意，在服用的時候一定要保證是水溫在三十七攝氏度以下進行沖服，不然就會讓它的活性益生菌因為水溫太高而殺死。
當然，你也可以摻入到奶粉、飲料或者其他的食物當中一起來吃，但是一定要注意溫度。
另外，大家在服用時候一定要注意在開袋以后要盡快吃，這樣才能夠保證更好的幫助你解決問題。
成人益生菌凍干粉一天吃幾次?
其實一般益生菌用于不同的人群，服用的劑量和次數也是不同的。對于腸道健康的人來說，一般建議早上空腹的時候服用一次益生菌就可以了，對于已經出現了便秘的人來說，還需要在晚上睡覺之前服用一次益生菌。
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