添加日期：2019年7月24日 閱讀：1165
隨著生活壓力的**，男性脫發(fā)的情況日趨擴大化和低齡化。男性脫發(fā)的原因有很多，主要分為雄性激素源性脫發(fā)、藥物導致脫發(fā)、遺傳性脫發(fā)等。那么男人脫發(fā)怎么辦?男人脫發(fā)吃什么好?老根烏密湯招商詳情》》
男人脫發(fā)怎么辦?
1、緩解壓力
大多數(shù)脂溢性脫發(fā)都與精神因素有關者,首先患者需要解除思想負擔,堅定治療信心,保持積極健康的心態(tài),學習和生活需要勞逸結合,這樣對頭發(fā)的生長才有積極的療效。脂溢性脫發(fā)與感染病菌和內分泌功能失調有很密切的關聯(lián),應去除感染病毒和糾正內分泌功能失調。
2、做好護發(fā)
脂溢性脫發(fā)要做好護發(fā),細心呵護頭發(fā)可預防或者減少脫發(fā)現(xiàn)象。頭發(fā)處于濕潤狀態(tài),頭發(fā)比較脆弱,不能用力梳,可以適當涂抹護發(fā)產品。流行對頭發(fā)染、燙、卷等都會損害頭發(fā),要慎重選擇,*好咨詢醫(yī)師。
3、適當運動,保證睡眠
運動有利于舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要發(fā)生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習慣。懸壺濟育發(fā)堂招商詳情》》
男人脫發(fā)吃什么好?
對于脫發(fā)的人,合理補充以下的食物是很重要的:
補充鐵質。經常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
補充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
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