混合痔預防三步驟

添加日期：2011年1月7日 閱讀：738

    (一)日常生活防治
    1、養(yǎng)成良好的生活習慣,少吃辛辣食品。
    2、日常生活中要注意變換體位。
    3、保持大便通暢,多食含纖維豐富的食物,如地瓜、玉米、海帶、竹筍、綠葉菜等。
    4、對能引起腹壓增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等應及早治療。
    5、常用溫水或1:1000過錳酸鉀水洗肛門。
    (二)飲食調(diào)養(yǎng)法
    1、紅棗250克(炒焦紅),糖紅適量煮。每日分3次食棗飲湯。半個月為一療程。
    2、茄子1-2只洗凈,加油鹽少許,蒸熟服用。
    3、藕100克,僵蠶7只,紅糖120克,加水煎。連湯服下,連服一周。
    4、鮮荸藹500克洗凈,紅糖150克,加適量水煮沸1小時。1次或分幾次服,連服**�；蝓r荸薺200克,一日分2次吃完。
    5、黃花菜60克,紅糖適量,加水煮熟。每日早飯前服,連服3-4天。
    6、黑木耳6克,柿餅30克,同煮爛食之�；蚝谀径�6克,水煎服用。
    (三)提肛功法提肛功法是預防和治療混合痔的一個有效功法。
    1、練功時間早晨醒后,晚上入睡前各練一次。
    2、練功預備仰臥、閉目、舌頂上級、雙臂自然置于體例,調(diào)勻呼吸,全身放松,意守肛門。
    3、練功動作
    (l)吸氣、緊胯、提肛。吸氣控制在2-3秒內(nèi)。
    (2)呼氣、松胯、松肛。呼氣亦控制在2-3秒內(nèi)。
    4、練功次數(shù)一提一松為一次,每次練功30-50下。如遇混合痔發(fā)炎、重度痔核脫垂、腫痛或出血時,可暫停。
        責任編輯：陳江濤    www.atm-sprinta.com    2011-1-7 11:21:05

文章來源：