腸癌需要你的慢跑

    添加日期:2011年6月20日 閱讀:654

        除食物中的一些“強致癌物質(zhì)”是引起大腸癌的罪魁禍首外,飲食高脂肪、高熱量,出門坐汽車、少體力活動等所謂的現(xiàn)代生活,都是引起大腸癌高發(fā)的主要原因。
        一旦出現(xiàn)便血增多、大便次數(shù)改變、腹部隱痛、持續(xù)貧血或大便呈黏液狀,就應及時到大醫(yī)院、專科醫(yī)院進行檢查,爭取早發(fā)現(xiàn)早治療。
        “將軍肚”不鍛煉就消退、身體突然變苗條、排便次數(shù)增加且伴有微痛便血,出現(xiàn)這些現(xiàn)象的中老年人要警惕大腸癌發(fā)生。
        **指出,癌癥早期信號中,突然消瘦是個非常重要的信號。惡性腫瘤是一種慢性消耗性疾病,腫瘤細胞在生長過程中所需的能量和營養(yǎng)物質(zhì)要遠遠多于機體正常組織。而且,隨著腫瘤長大,這種消耗也會逐日增加。同時,腫瘤產(chǎn)生的毒性物質(zhì),也會影響患者的食欲,使機體攝入的營養(yǎng)明顯不足,致使患者嚴重消瘦。
        當然,并不是只有癌癥才會讓人迅速變瘦。一般來說,如果在短期內(nèi)沒有人為原因而突然消瘦,或者在一個月內(nèi)體重下降了10公斤以上,即使沒有感到身體異樣,也要及時就醫(yī)。
        高脂肪、高熱量飲食,缺少運動等都是引起大腸癌高發(fā)的重要原因。缺少運動,可引起致癌物聚積在腸道,使患癌率提升。夏季人們吃晚飯的時間通常較晚,尤其是白領,朋友們聚在一起吃完晚飯就已時至深夜,回家便是倒頭大睡。為了消化這些高蛋白、高脂肪的食物,機體需更多膽汁進入腸道來幫助其消化、吸收,同時膽汁會在細菌作用下分解成二級膽酸,這是一種毒性很高的致癌物,長期作用于腸黏膜,可引發(fā)癌變。
        缺少運動久坐是繼飽和脂肪酸之后的大腸癌又一重要危險因素。由于白領缺少必要的運動,長期久坐,腸道蠕動減少,糞便在大腸內(nèi)停留時間**,會增加糞便致癌物對大腸黏膜的刺激。每天慢跑30分鐘或做相等運動者,患大腸癌的機會要比一般人少30%。
        因此,要主動提高日常運動量,如每天慢跑30分。有數(shù)據(jù)顯示,多運動的人體內(nèi)的前列腺素PGE2大大降低,這種激素已知可能是大腸癌細胞的生長因素。

            責任編輯:李振楠    www.atm-sprinta.com    2011-6-20 10:50:05

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本文標簽: 大腸癌
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