家長給孩子按按穴位

添加日期：2011年6月21日 閱讀：548

    有利于骨骼發(fā)育,事半功倍,而且按摩簡便易行,孩子更易接受。河南省中醫(yī)院針灸推拿科主任焦乃軍副主任醫(yī)師介紹了幾種簡單的穴位按壓和推拿方法。
    揉腹 家長每天輕輕地為孩子順時針揉腹1分鐘,逆時針1分鐘�？烧{(diào)理脾胃、補益氣血。
    捏脊 孩子俯臥,背部裸露,涂抹適量滑石粉,用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段,然后頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏上3~5遍。對調(diào)理孩子消化系統(tǒng),增強抵抗力有好處。但家長一定要認(rèn)真練習(xí)才能達到準(zhǔn)確熟練的操作。需要注意如果孩子背部皮膚有疾患就應(yīng)該禁用。
    搓脊柱 家長每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上5~7次�？烧駣^陽氣。
    按壓百會穴 百會穴(位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次,可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
    推三關(guān) 三關(guān)位于前臂內(nèi)則腕橫紋到肘橫紋處。用食指、中指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,可調(diào)理脾胃。
    拿三陽、三陰經(jīng) 胳膊、腿的外側(cè)為三陽經(jīng)循行路線,內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng)循行路線,“拿”是推拿的一種手法,即用手捏。三陽經(jīng)要從上往下捏,三陰經(jīng)要從下往上捏,每天各3~5遍。
    揉涌泉穴 涌泉穴在腳底的掌心處,每天揉30~50次,可補腎壯骨。
        責(zé)任編輯：李振楠    www.atm-sprinta.com    2011-6-21 10:40:45

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