添加日期：2011年6月21日 閱讀：908
堪薩斯大學(xué)醫(yī)院對49個心跳不規(guī)律者進(jìn)行了為期6個月的研究。在前三個月,患者可以參加任何他們喜歡的體育運(yùn)動,后三個月則在專業(yè)人士的指導(dǎo)下完成瑜伽項(xiàng)目,包括呼吸練習(xí)、形體動作、冥想、放松等。在整個研究期內(nèi),研究人員一直對患者的心臟狀況進(jìn)行監(jiān)控,患者也填寫了有關(guān)焦慮、抑郁以及整體生活質(zhì)量的調(diào)查問卷。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),練習(xí)瑜伽后,患者的心跳不規(guī)律發(fā)生率平均降低了一半,他們的抑郁和焦慮評分也有顯著降低。研究人員認(rèn)為,練習(xí)瑜伽對幫助患者調(diào)控心率及提高整體生活質(zhì)量顯然有著重要影響。
責(zé)任編輯：李振楠 www.atm-sprinta.com 2011-6-21 10:46:07
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