添加日期：2011年6月21日 閱讀：1435
從制作材料上來看,有的呼啦圈在塑料制品的基礎(chǔ)上,加了一層海綿外套;有的則是帶有磁性及按摩作用,由空金屬管彎折而成,金屬管內(nèi)側(cè)呈弧形的凹凸形狀,轉(zhuǎn)動時能按摩腰部;還有一種呼啦圈是利用彈簧的運動原理制成,這種呼啦圈還可以充當(dāng)彈簧拉力器,鍛煉手臂、背部、腰部和腿部等部位。**稱,塑料制品及有海綿外套的呼啦圈比較適合普通人使用,但對于用金屬管、彈簧等特殊材質(zhì)制成的呼啦圈來說,*好在運動**的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。
此外,練習(xí)時也并非轉(zhuǎn)得越快越消耗熱量。而運動太過劇烈還容易造成肌肉拉傷或扭傷。另外,呼啦圈在轉(zhuǎn)動時會撞擊腹部、背部內(nèi)的臟器,太重的呼啦圈撞擊力量也相對較大,可能會傷及臟腑。
責(zé)任編輯：李振楠 www.atm-sprinta.com 2011-6-21 10:47:55
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