血液循環(huán)加快的方法

添加日期：2011年6月22日 閱讀：880

    蹭蹭門框護(hù)頸椎
    頸椎病是困擾現(xiàn)代人的一大頑疾,除了專業(yè)的醫(yī)療手法,其實(shí)還有個(gè)簡單的動作———“蹭門框”,它能緩解頸椎病帶來的痛苦。
    北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院教授胡素敏告訴《生命時(shí)報(bào)》記者:“頸椎病、腰肌勞損患者用背部蹭門框,可起到舒筋活血的作用,能輔助治療這些疾病。”
    中醫(yī)認(rèn)為,足少陰腎經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、督脈都在背上通過,當(dāng)相應(yīng)臟腑出現(xiàn)病變時(shí),就會在所通過的部位表現(xiàn)出來。針灸理論說“寧失其穴,勿失其經(jīng)”,所以,當(dāng)人們不知穴位的確切位置時(shí),循經(jīng)按壓也有一定效果。
    胡教授說,可用背部正中的脊椎骨對準(zhǔn)門框的棱,向門框上輕輕擠壓,并上下輕度蹭動,每分鐘大約做20下,盡量把整個(gè)脊柱都擠壓一遍。在上下蹭動時(shí)如發(fā)現(xiàn)一處特別痛,可在此處做左右輕度晃動,并連續(xù)幾天在此處由輕到重地按壓。在脊柱兩旁各1.5寸和3寸處重復(fù)上述動作。
    胡教授說,有些疾病如脊椎骨折、脊椎腫瘤、脊柱結(jié)核等,患者易誤以為是一般的腰背疼痛,蹭門框反而可能會貽誤病情,所以一定要到醫(yī)院明確診斷后再行選擇。
        責(zé)任編輯：李振楠    www.atm-sprinta.com    2011-6-22 9:00:08

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