中醫(yī)讓您了解以下四種維生素的護(hù)膚功效

添加日期：2011年9月7日 閱讀：837

　　中醫(yī)**為您介紹以下四種維生素的護(hù)膚功效。
　　一 維生素A
      內(nèi)服：治療眼睛干澀、皮膚粗糙干燥
　　外敷：抗皺、去角質(zhì)、治療粉刺由于其光敏感性維生素A及其衍生物只能夜間外敷，白天不能使用，且需注意防曬。
　　食物來源：動物肝臟、胡蘿卜、牛奶
      二維生素E
      內(nèi)服：抗氧化、延緩衰老
　　外敷：保濕、抗老食物來源：堅(jiān)果（核桃、榛子、杏仁等維生素雖然是好東西，但是也不要服用過量，否則會中毒的。
　　尤其是維生素A和E屬于脂溶性維生素，服用過量很難及時排出體外。
　　三 維生素C
　　內(nèi)服：抗氧化、預(yù)防感冒
　　外敷：美白、緊致肌膚（可促進(jìn)膠原蛋白生成食物來源：水果、蔬菜維生素C 有抗氧化、抗發(fā)炎作用，所以它可以分解美顏們皮膚中的黑色素，可以預(yù)防色素沉著，并且還可以防治黃褐斑、雀斑發(fā)生，使美顏們的皮膚永遠(yuǎn)潔白細(xì)嫩哦。
　　四 維生素B2
　　內(nèi)服：治療口角炎、脂溢性皮炎（皮膚出油長痘痘食物來源：動物肝臟、雞蛋具有幫助保持皮膚健美，使皮膚皺紋變淺，消除皮膚斑點(diǎn)以及防治末梢神經(jīng)炎的作用。
        責(zé)任編輯：張亞威    www.atm-sprinta.com    2011-9-7 9:36:12

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