如何選擇適合準(zhǔn)媽媽的牛奶

添加日期：2012年1月6日 閱讀：738

　　amanda懷孕已有10周，正如大多數(shù)準(zhǔn)媽媽一樣，她對于營養(yǎng)相當(dāng)重視，但對于每日的營養(yǎng)攝入?yún)s比較盲目。事實(shí)上，怎樣喝牛奶，其中大有學(xué)問。
　　一人喝奶 兩人受益母嬰**指出，均衡全面的營養(yǎng)是孕婦與胎兒的健康守護(hù)神，懷孕期的營養(yǎng)攝入是否充足與適量，將影響孩子一生的健康與智力發(fā)展。其中蛋白質(zhì)和鈣的供給尤為重要。
　　牛奶以其豐富的營養(yǎng)價值早已得到全世界營養(yǎng)**的認(rèn)可。每100克牛奶中含鈣約120毫克，牛奶中的鈣*容易被孕婦所吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。準(zhǔn)媽媽喝牛奶，不僅能夠?yàn)槟阁w補(bǔ)充營養(yǎng)，而且對寶寶的生長發(fā)育也有很大的益處。加拿大麥吉爾大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)家對300多位女性進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽在懷孕期間每天多喝一杯牛奶，寶寶出生時的體重平均會增加41克。牛奶中的維生素d,還可增加?jì)雰旱墓趋腊l(fā)育。
　　選好牛奶 事半功倍究竟如何來選擇適合準(zhǔn)媽媽的牛奶呢？營養(yǎng)**認(rèn)為，**乳蛋白更易吸收，更適合準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)需求。
        責(zé)任編輯：張亞威    www.atm-sprinta.com    2012-1-6 18:38:14

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