“同床共枕”會降低睡眠質(zhì)量

添加日期：2011年5月11日 閱讀：732

    目前,在德國、法國等一些國家,夫妻間分床墊睡的現(xiàn)象逐漸盛行起來,這雖然是一個小小的改變,但是卻從根本上提高了睡眠質(zhì)量。
    中國睡眠研究會理事長張景行表示,通常,男性的體重比女性要重,對床墊的緩沖力要求較高,在某種意義上說,夫妻之間對床墊的要求是不同的,同床異墊的方式,給雙方都增加了選擇的機會,只要劃分得科學合理,兩個人都會得到自己想要的良好睡眠。
    每個人都有適合自己的床墊,“同床分墊”即夫妻分別選擇適合自己的單人床墊拼在雙人床上,在床墊上鋪設(shè)一個床褥,這樣就可以讓夫妻雙方都能夠獲得自己滿意的睡眠質(zhì)量。
    泡沫床墊為身體提供堅實支撐,能緩沖身體動作造成的震動,即使枕邊人頻繁翻身,也不會影響您享受寧靜的睡眠。但是泡沫床墊較硬,適合發(fā)育期的青少年形成良好身姿,或者一些喜歡睡硬床的男性使用。
    乳膠床墊有空隙可以讓空氣循環(huán)流通,還經(jīng)久耐用。**乳膠柔軟而充滿彈性,能為整個身體提供精確支撐,吸水性能好,感覺舒適。乳膠密度大,所以這種床墊顯得很沉,而且恢復性強,適合體重較高人士,而對于體重很輕的人則效果不那么明顯。
    絲棉床墊則是非常的柔滑,更貼近皮肉,透氣性很好,與皮膚不粘貼。是很適合女性睡眠的床墊,但由于其質(zhì)地的原因,對于睡覺愛翻滾的男性則很不適合。
              責任編輯：李靜    www.atm-sprinta.com    2011-5-11 14:49:36

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